Hola que tal?...

Faz quase uma semana que eu não posto nada...é pq tb não tem muitas novidades...

Bom...Vivendo a vida normalmente e dentro dessas normalidades desde domingo que temos ido a "eventos" de família...ou seja...mesversários...minha família (por parte do marido) tem alguns muitos bebezinhos, então todos os meses tem parabéns pra cantar para eles...então, lá vem comilanças e coisas deliciosas na mesa .

Domingo foi aniversário de 03 anos do sobrinho...tinha tudo de guloseimas...hot dog, mini pizza, esfirras, muito brigadeiro e bolo...e o pior,,,muito refrigerante!!!

Não comí nada de guloseimas...mas como tinha que jantar, depois dos parabéns comí um pedacinho de torta salgada de frango, que tava deliciosa, mas não comí nem 1/4 dela...fiquei logo cheia!!!Levei uma garrafa com suco de maracujá, já que não posso tomar refrigerante né???Fazer o que!

Na segunda teve mesver´sario de outra sobrinha...o que tinha???Bolo, strogonoff e lazanha...Fiquei perdida...mas na hora optei pelo strogonoff, achei menos pesado que a lazanha...coloquei duas colheres de arroz e duas do strogonoff ( que era de carme)...e foi legal...comí quase tudo, sobraram uns pedacinhos de carne!!!Fiquei com medo de ter pirriqui...mas não tava tão gorduroso e deu tudo certo...

Ontem fui no shopping almoçar com a Ana e dessa vez acerte no peso e na medida...pesei 140gr de comidinha...e foi só sucesso, comí tudo, não fiz tolice e não entalei...e tb nunca na minha vida paguei tão pouco por um prato de comida...R$7,05...onde na minha vida que eu imaginaria comer em um restaurante por kilo e pagara somente 7,00????
Vejam a prova do crime..

Não reparem o sushi perdido neste prato...eu tava com vontade mesmo!kkk

Depois eu tava roxa de vontade de provar um docinho...daí compramos um frozen super diet na Yoforia...era yogurte naural com pedacinhos de pêssego...pedimos um pra nós duas,  o menor com apenas o pêssego...mas quem disse que a gente deu conta???

Muita atenção para formato sugestivo da coisa...kkkk( ô criatura maldosa!rsrsrsrNão resití!)

Daí vcs dizem: Essa doidas estão despirocadas e saem comendo até o rodapé da sala com sal só pq foram liberadas...kkkkk...

Não é bem assim...tudo o que a gente come é bem pensado...a nível de gorduras, calorias, condimentos, do que entra melhor...parece uma orgia alimentar ...mas não é!!!A gente tem procurado adaptar ao máááááximo tudo nessa nova fase, pra não ficarmos alheias e tb pra voltarmos a ser nós mesmas novamente...mas com uma vida de qualidade e se sentindo cada dia que passa melhor...

Quem disse que tudo é só isso que está na foto??

Não...não é só isso...é menos que isso...(se é que me entendem) isso são as poucas vezes que saímos pra comer na rua...mas como estamos nos readaptando faço questão de mostrar como tem sido nos locais onde as coisas são feitas pra todo mundo e que agora...nós tb somos todo mundo!!!rsrsrsr( não gente...eu não bebí antes de postar!kkkk, até pq não posso ainda!)

Bem...saindo da comida e indo pra outra esfera...eu entrei na minha calça que estava no limbo...sim...ela é 42!!!!!\o/....\o/...mas tenho outra 42 que ainda não tive coragem de vestir pra ver como está!!!( medo!)

Tb tenho vestido meus pijaminhas que nunca na minha vida me serviram...mas confesso...tô roxo berinjela de medo, pq amanhã tem consulta com o gastro...daí já sabem né???Tem pesagem...e o pior...tem a foto do Mês...sim...ele faz foto todo mês de seus pacientes ( já posso morrer de vergonha??)...

Só de pensar em subir na balança amanhã já me dá dor de barriga...mas o que se pode fazer né???A coisa já foi pior!!!

Então é isso...bjs, amanhã conto como foi a consulta!

Alforria...

Post atrasado...

Desculpem a falta de notícias, um pouco falta de tempo e um pouco de preguiça tb...mas com novidades como diz o título...

Na quarta feira fomos a nutri e finalmente estamos liberadas para comer "comida normal"...mas o que é comida normal???Tudo aquilo que não foi preparado exclusivamente pra nós...tudo o que todo mundo pode comer...\0/!!!!

Fiquei feliz...emocionada em ver mais uma etapa indo embora e preocupada com o emagrecimento em sí...que de agora em diante será mais lento né???Mas como aqui é coisa é na calma...não adianta eu ficar doida com isso...o lance é me vestir de paciência e curtir a nova vida...

Ontem foi niver da Ana...daí foi só felicidade poder comemorar essa data com uma nova fase...Fomos almoçar no shopping...e eu dei prejuízo!!!kkk
Fomos a um restaurante a kilo, melhor pq a la carte com certeza seria pior pq não dá pra selecionar bem o que se pode comer...
Então como sou descompensada não sabia ao certo me servir, uma vez que a medida que a nutri deu foi em colheres de sopa...alguém já viu restaurante a kilo colocar colher de sopa para a gente se servir???kkkk

As medidas são: 2 colheres de proteinas (mais importante!), 2 colheres de massa( arroz, feijão, macarrão) e 2 colheres de salada.

Me serví com 2 micro pedacinhos de proteina( 1 de carne e 1 de frango), um pouquito de macarrão com caldinho de feijão e saladinha...

Comecei comendo a salada ...tava ótimo, brocolis, repolinho...daí fui pra carne...não tava assim maciiiia...mas tava deliciosa..e foi o fim do almoço pra mim...ENTALEI!!!...

Prato antes de tentar comer...

Pronto...bastou pro prejuízo...não comí quase nada!!!! Paciência, parei por alí mesmo ...fui no banheiro resolver o problema...e fim!Acho que comí depressa ou sei lá...tô me adaptando a mastigação corretinha...

Prato depois de tentar comer...só fiz bagunçar!rsrsrsr cortei o macarrão pra ver se descia rsrsrsr

Foto com a aniversariante...tem que ter né??!!

De noite demos um pulinho na casa da Ana para dar os parabéns...e tinha...Um bolo delicioso de chocolate...outro bolinho de leite e o que eu AMO: Arroz com galinha....

Serví as crianças e depois peguei 4 colheres de arroz pra mim...

Tava meio receosa pq todo mundo fala que o arroz é meio complicado..de dificil digestão e fui comendo com cautela...diferente do que aconteceu no almoço...ele desceu redondinho!!!!AMEI!!!!

Não tive coragem nem de comer o bolo simples...primeiro pq estava 100% satisfeita...atnção: Estava satisfeita e não cheeeeeia que nem um baiacu...em outros tempo, mesmo estando satisfeita comeria sem medo de ser feliz o bolo, pq caberia...ontem mesmo achando que pudesse caber, não comí...além do que, fiquei com medo do doce ...de dumppig...de sei lá o quê...acabei não comendo o bolo que estava com uma cara de tão fofinho!!!

Mas enfim...acho que são os novos hábitos ou novos medo se instalando...e enquanto for assim , tá bom...pq vou evitando o desnecessário né???

Bom depois volto pra postar com detalhes a consulta da nutri...

Bjs...

Dando a cara pra bater...Fotos!

Bem...até ontem eu não queria colocar a minha careta por aqui...

Sei lá...meio que por vergonha mesmo....

Mas pensei bem nisso hj qd fazia as montagens de antes e depois e percebí que seria mais honestinho da minha parte "rasgar o véu e me jogar na medina!!"..

Então...mesmo com vergonha me definindo nessa hora...Lá vai...Corram...peguem os seus oculos 3D e divirtam-se!kkkkkkkkkkkkkk

O primeiro antes e depois de bagaça aqui!rsrsrsrsr

Percebam a cara de sei lá o que...nem sei definir...mas que já deu uma melhoradinha, nem que seja discreta!

Nesta não vejo mt diferença...P.S: Não reparem na mãozinha mal educada da foto do antes...eu não estava mt feliz na hora de tirar a foto!

Aqui a melhor diferença foi as pernas que já fecharam melhor!!!rsrsrsr

Então...tem alguém vivo aí???Se tiver...o que acharam????

kkkk

Bjs!

E já se passaram 30 dias...

Até que enfim né gente!!!Parece que essa data não chegava nunca, mas chegou e espero que logo chegue o aniversário de um aninho!kkk

Mas enfim, ontem dia 17/02 completamos 1 mes de cirurgia com muita tranquilidade em termos fisiológicos...mas muita ansiedade em termos de saber quantos kilos havíamos eliminados nesse primeiro mês...E pra acabar com a duvida...foram 13kg...Isso mesmo...igualzinho a Ana...operamos no mesmo dia, com o mesmo medico, no mesmo hospital...e no primeiro mês...tivemos a mesma perda de peso:13kg...

Eu tava com o coração na boca...com medo de tirar fotos, fazer comparações e subir na balança para a hora da verdade...a Ana quase que me leva pelos cabelos, mas não posso fugir de mim mesma...e fui...

Fiquei um pouco decepcionada comigo mesma, pois minha "meta pessoal "para o primeiro mês era de 15kg...mas sei lá...acho que 13kg tá bom né???Afinal para o primeiro mês o esperado é pelo menos 10% no peso inicial...então tenho até um saldo positivo!

Ontem fomos passar o dia na casa do papai...e foi muito bom...comida bonita na mesa e pra nós, gastroplastizadas...peixinho com purê...

De sobremesa.....Sorvete Molico Diet!!!!Aiiiiiiiiiiiii...Napolitano!!!!Pense numa pessoa que se sentiu no céu e voltou...e olha que eu nem sou louca por doces, passo bem sem eles...mas tava com vontade...Antes que vcs digam que eu sou doida...o sorvete Molico foi liberado pela Nutri tá???rsrsrsr

Mas...qual o saldo do 1º mês?

• A toalha de banho fecha tranquilamente sem que eu tenha que ficar desesperada puxando-a para o lado!
• Já perdí algumas roupas e estou reganhando as que estavam no limbo do armário.
• Já dá pra fechar os sapatos sem ter que prender a respiração!kkkk
• Não ronco mais!!!!!Olha que lindo...durmo como uma Lady!
• Aprendí a comer que nem gente educada!kkkkApenas para me sentir satisfeita e não um baiacú!
• Estou meio perdidas com minhas roupas...as calças 44 estão grandes e as 42 ainda ficam meio apertadas...o que eu estou vestindo agora????kkkk
• Sou uma pessoa menos mau humorada...

E outras coisas que acabo me esquecendo....mas que são super gratificantes !!!

Bjs...

Café novo e outras coisinhas...

Então que hj eu vim toda feliz querer mostrar pra vcs a foto do meu café da mnhã...mas o computador não quer me ajudar...

Mas vou dizer como foi: D-E-L-I-C-I-O-S-O...dos Deuses....sei lá...kkkkk

Hj entraram no cardápio: Torradinhas, requeijão, polenguinho, ovos, bolacha crean cracker , club social, e eu optei por fazer as torradinhas fininhas com requeijão!!!

Foi ótimo, nem me lembro mais a ultima vez quer tomei um café com tanto gosto assim!rsrsrs
Não conseguí tomar todo os 200ml de café com leite desnatado, mas comí as 2 torradinhas mais quase toda a terceira, me sentí logo satisfeita e não coube mais o resto do café...

No lanche da manhã foram duas bolachas crean cracker com suco Ades de uva ligth...

Já me sinto mais feliz com a mudancinha no cardápio.

Agora, momento encucação do dia:

No domingo faremos 1 mês de operada...tô tensa...!!!!Tô feliz pq o tempo começou a andar mais rápido, mas confesso que tô tensa pra cacete...Pq???Pq EU NÃO QUERO ME PESAAAAARRRRRR!!!!!

Tá...podem dizer que eu tô doida, sei que tem gente que se pesa todo dia...ou até mais de uma vez por dia, mas eu não consigo, simples assim...
A impressão que eu tenho que não vai mudar muito os números que ela vai me mostrar e tô morta de medo de me decepcionar!!!(ALOKA...eu sei, mas não consigo absorver isso!)

Tenho roupas mais largas, eu sei, tem até umas que não servem mais pq estão que nem roupa de palhaço...mas qd me olho no espelho não consigo enxergar mt diferença!

Ainda tenho pânico de pensar em experimentar algumas calças minhas que estão no "limbo" do meu armário...já pensou se experimento e elas não me servem???Vou ter um treco!!!kkkkk

Daí que um mês atrás eu a Ana antes da cirurgia nos fotografamos de roupa de ginástica, de frente, lado, verso, rosto, braço, barriga, pés e mãos...pra fazer a comparação mês a mês...e daí que ontem ela me disse: "Olha domingo é dia de pesar e tirar foto"!!!

Num guento!!!!Acho que vou surtar até domingo!rsrsrsrsr

Enfim...vou cantar um mantra pra ver se melhoro..kkkk!!!!

Mas não dá pra eu ficar fugindo de mim mesa, como fiz o tempo todo antes de operar...tem que encarar né???Seja lá o que for ue a balança me disser....eu arrebento ela! eu vou ter que encara e aceitar!

Vamos lá né???Quem disse que era fácil mesmo????

Bjs!

De volta...

Hello todas...

Como estão???Como fomos de carnaval????

Por aqui foi tudo tranquilo...

Fomos passar o carnaval em Mosqueiro...Mas não fomos a praia ou similar, primeiro pq ainda evito mt esse tipo de local..segundo pq é muita gente e prefiro praia tranquila fora de temporada..

Mas ficamos em casa, Ana estava lá com o namorado, papai, mamãe, minha creche e meu marido...nos divertimos mt por lá mesmo...churrasco, muito papo furado e toooooda a família por lá...então foi MARA!!!

Nossa alimentação no controle bonitinho...ahhhh...comemos peixinho deliciosos que o papai fez no forno...tava uma delícia, com purê de bata e cenoura +brócolis bem cozidinho

...e tenho que deixar aqui o relato do meu primeiro entalo!!!kkkkPois é...entalei legal....

Estava almoçando traquilamente, lá em Mosqueiro estava almoçando depois da colocar a minha filha pra dormir após ela ter almoçado, que é pra poder almoçar sossegada, e assim fiz, coloquei a Lulu pra dormir e fui almoçar.Menu: Purê de macaxeira ( mandioca) e abóbora + atum desfiado. Já havia comido isso antes...

Bem devagarzinho...a primeira "garfada" foi legal...e segunda eu meio que empurrei...na terceira não descia de jeito nenhum...tava apertando o estômago...e fiquei enrolando , amassando e não tinha coragem de colocar outra garfada na boca pq sabia que não desceria...A Ana me olhou e eu disse:Entalei!Levantei da mesa, fui dar uma voltinha pela casa pra ver se descia e nada...desistí, joguei o resto fora e fiquei alí meio que ruminando pra ver se passava...Nada..
Era uma sensação muito chata, que doía o estômago, como se estivesse dando um nó e aliviava um pouco, mas não passava e logo depois voltava..

Quase uma hora depois fui escovar os dentes e nem pensei duas vezes...vou provocar pra ver se "volta"....Pronto...desculpem o detalhe da coisa...mas veio aquele purê com atum que entalou!!!!Ufa!!!!

Daí vcs vão pensar..."Olha a doida provocando vômito!!!"...Eu explico...Lógico que isso não deve ser feito sempre, mas a nutri nos explicou que qd isso acontecesse e se forma NENHUMA passasse, era pra fazer sim...melhor do que ficar passando mal né gente???

Mas graças a Deus foi só dessa vez!!!!
No outro dia o almoço foi redondo e depois ainda tomei um Frutare de Abacaxí...que tava uma delícia...achei só um pouco doce demais...mas foi ótimo...

Vou postar umas fotos atrasadas da nossa alimentação que eu não estava conseguindo postar:

Este é um escondidinho de macaxeira com bacalhau!!!P.S: Atenção para o garfinho de criança...é ótimo pq as garfadas são pequeninas!

Esta é uma sopa batida de carne com batata e abóbora, não aparenta...mas tava deliciosa, eu particularmente amo sopa!!

A quantidade é 200ml por porção...se fazer purê com alguma coisa a porção é duas colheres de pur~e e duas de proteína...

Colocamos nesses potinhos pq almoçamos no trabalho, então só fazemos esquentar no microondas e pronto, se estivermos em casa é num pratinho de sobremesa...

Amanhã estará liberado para o café e pro lanche as torradinhas fininhas, bolachas crean cracker, polenguinho, requeijão...tudo ligth....

Por hora é só...

bjs!

21ºdia...

Caminhando...caminhando e é verdade qd dizem que o primeiro mês parece que se arrasta.É a mesma impressão que tive qd meus filhos nasceram, o primeiro mês passa devagar, mas depois dele se piscar a gente nem percebe voou!!!

Como vão indo as coisas???

Super tranquilo, depois que entramos na dieta pastosa/cremosa parece que a gente começa a fazer parte deste mundo..kkkk..

Já estou trabalhando desde dia 04/02 e isso tá ajudando na passagem do tempo...Qd voltei a trabalhar as pessoas começaram a me olhar diferente, não disseram nada, mas ficavam me olhando.

Daí uma amiga daqui que tb fez a gastro só que a 7 anos atrás veio louca me ver e saber como eu estava...fez uma festa!!!!Disse que se percebe nitidamente a diferença...lógico que é pouca ainda, mas pra quem me viu antes de sair e me viu 15 dias depois...dava pra ver alguma coisa!!!

Aqui mt no meu setor todo mundo sabia, não que eu tenha contado, mas uma amiga contou e já sabem né???Repartição publica fofoca se espalha mais rápido que a velocidade da luz...Então aos poucos qd todo mundo já sabia que eu sabia, volta e meia eles vem me dizer..."Olha...tá ficando com o rosto delicadinho"..."Olha já tá aparecendo a cinturinha"...."menina...como tu tá bem"...E eu na minha cabeça fico pensando: Calma gente que isso ainda não é muita coisa!!!kkkkk..

Ando morrendo de medo experimentar algumas calças que estão lá no limbo do meu armário...Mas como as que eu usava mais para o trabalho estão parecendo calça de palhaço não tive escolha...enfiei o medo goela abaixo e pesquei duas...e.....couberam!!!!Graças a Deus Couberam!!!!!!Olha, quase que eu não me aguentava de felicidade...mas me serviram muito bem!!!!Mas, mesmo assim, tem muita roupa que tenho pavor de experimentar!!!!

Deixa passar...deixa as coisas irem acontecendo que eu vou perdendo o medo!!!

Hoje tem festa de carnaval do Grupo da 3ª Idade do SESC onde minha avó faz parte...lógico que vamos prestigiar, fora que a festa todo ano é o maior badalo!!!Vou munida da minha janta, sabendo que lá não vai ter nada que possa consumir( ainda!)...A dúvida fica na roupa....Com que roupa eu vou????rsrsrs


Bjs!

As refeições.....

Então hoje seria o 1º dia da dieta pastosa/cremosa...Mas por que seria???Porque ontem de noite eu arrisquei um mingauzinho antes de dormir...fui sem medo de ser feliz...

E fui muito feliz...foram tres colheres de leite em pó desnatado, 200ml de água e uma colher de maisena...qd eu ví que já estava ficando cremoso eu desliguei o fogo...adocei com adoçante, me sentei pra vera novela e fui de colher em colher degustando aquele mingau como se fosse uma iguaria dos Deuses...e olha...nunca na minha vida tomei um mingau tããããõ gostoso!kkkkkkk

Não cheguei até o final do copo , faltou um dedo pra terminar, pq foi enchendo e ficando meio enjoativo...mas foi delicioso...rsrsrsr.Dormí de buchinho cheio!

Hj de manhã no café, matei a saudade de café com leite ( desnatado)...Foram 200ml tb...tomei com gosto pq né...tem coisa melhor de manhã cedo do que uma xícara quentinha de café com leite???

No lanche da manhã foi uma banana amassada com leite desnatado...a banana desceu mais pesado, nem cheguei a massar toda a banana pq sabia que não caberia!

E no almoço????Ahhhhhhhhhh...ontem qd cheguei em casa fiz o almoço de hj e deixei pronto pra trazer pro trabalhao, fiz pra mim e pra Ana, pq trabalhamos perto uma da outra..então, qual foi o Menu???"Escondidinho de bacalhau"...Sim...lembra que liberaram peixe e purê???Pois então...fiz um purezinho de batata com margarina, leite e um fiozinho de requeijão ligth, refoguei o bacalhau beeeeeeem desfiadinho com cebola, cheiro verde e alho...e pronto...num potinho de 180ml coloquei primeiro uma colher de purê espalhado no fundo , depois duas colheres de bacalhau e cobrí com outra colher de purê...

Na hora do almoço fui lá pro trabalho da Ana pq aqui a copa nessa hora fica mt cheia...esquentamos no microondas e sentamos na mesa...cada uma com um garfinho pequeno, eu com um de criança e ela com garfo de sobremesa...

Então começamos a comer...bem devagar, mastigando taaaaanto que perdia a graça...kkkk a comida esfriou e esquentei de novo...No início parecia que a coisa ia meio que empurrada pra dentro, mas depois foi descendo normal. Mas tem que mastigar bem e dar espaço entre uma garfada e outra, não tem como comer tudo de uma vez, ou dar aquela garfadona de pedreiro que antes eu daria!

Cheguei a tirar fotos do potinho com a comida e o garifinho pra vcs verem ( aloka!)...mas não tô conseguindo postar...

Começamos a comer eram 1:10...acho que terminamos quase 2:00hs...O que eu senti falta foi de beber alguma coisa enquanto comia...mas não daria...No final ainda deixamos uma garfadinha pq de fato não cabia mais mesmo!Então melhor não forçar, já estava satisfeita 100%!

Gente...se vcs vissem o tamanho do potinho...jamais na minha vida imaginei comer numa coisa tão pequena e me sentir cheia!!!!Fiquei chocada!!!rsrsrsrsrs

Mas foi tranquilo...foi bom...comer sem desespero, sem aquela ânsia em devorar tudo como fazia antes e o melhor...sem ter vontade de repetir!!!!

Como tem que se alimentar de 3 em 3 horas religiosamente, as 4:10 a gente vai numa lanchonete que tem aqui perto tomar uma batida de fruta...pra garantir levaremos o leite desnatado, vai que lá não tem né???

Então gentis...por hj é isso!!!Tô amando essa nova fase e voltando a me sentir "normal"!!!!

Bjs!

Que nem pinto na m#$da!!

Ola todas... Desculpem a ausência dos dias...mas como já disse antes...tô sem net... Esses ultimos dias que se passaram foi chatos...nada com a cirurgia em sí...mas com o entorno. A recuperação é ótima e rápida, praticamente indolor se não fossem os gases, como eu já havia dito antes...Mas então pq os dias foram chatos???Pq estavam demorando a passar, pq esse troço de tomar qquer coisa de 15 em 15 minutos já estavam me deixando doida...pq "comer água" é uma coisa cansativa. Tá, podem dizer que eu sei que seria assim, mas existe uma grande diferença em saber que seria assim e viver isso!!!Ainda mais estando em casa, sem fazer nada...(nem tão nada assim, pq tenho uma bebe de 1 ano e outro de 9 anos em casa),mas tava sendo já de certa forma estressante... Daí que os dias foram passando e esse fim de semana fomos para Mosqueiro ( Ilha aqui perto de Belém onde nossa família tem casa), saímos na sexta de tardinha e retornamos ontem a tarde.Foi bom, pra mudar de visual...ir pra outro lugar, mas foi outro teste de resistencia...pq rolou churrasco do papai que é a coisa mais deliciosa da face da terra, teve feijoada feita por mim e pela Ana, teve hot dog pra galera, macarronada de noite...Muita Coca cola ( sou cocólatra assumida e tô quase pra morrer de vontade!)...Mas a gente resistiu bravamente, tomando nosso calidinho, suquinhos, agua de coco e tudo que nos era permitido!Tudo dentro da lei! Agora pq eu tô tããããão feliz???Que nem pinto na merda??? Pq ontem, como num passe de mágica e por transmissão de pensamento a nossa Nutri ( Dra. Denise) ligou...antecipando nossa consulta que seria só dia sete, para HJ!!!!Fiquei louca de felicidade ( êêê gordinha desesperada!)Eu a Ana pulamos de felicidade!!! E agora estou retornando de lá...feliz demais pq amanhã começa a dieta pastosa!!!\0/....200ml a cada 3 horas!!!\o/\o/\o/... Não poderia ser melhor... Olhem o que pode: Frutas amassadas Mingau Sopa batida com carne Purezinho de legumes Feijão amassado (tem que passar na peneira por causa das casquinhas) Peixe...assadinho, cozido, grelhado, ou na brasa!!!!\o/!!! Atum ( ligth) Sardinha ( sem óleo) Sucos Picolé Frutare ( só o frutare) Gelatina(diet) Flan ( diet) Pudim (Diet) Café com leite!!! Iogurte (ligth ou diet) Agua, agua de coco e suco a vontade nos intervalos!!! Isso até o dia 14/02...No dia 15/02 já poderá incluir tb:: Sopas sem bater no liquidificador Torradinha fininha, bolachas crean cracker, Queijos cremosos POLEGUINHOOOOOOO(Amo demais isso!) E no dia 19/02...tá liberado purê com picadinho!!!!! Me diz gente se não é pra morrer de felicidade????!!! Tá bom...eu sei que isso é meio que gordice da minha parte...mas é que todo esse tempo só tomando líquido de 15 em15 minutos tava me deixando doida!!!kkkkkkkkkkkkkkkkkk Pra mim significa um retorno gradual a vida normal...e é isso que eu quero...Voltar ao normal...só que agora com saúde, fazendo as escolhas certas, comendo diretinho e o melhor...emagrecendo!!! Daí vcs vão me perguntar: Qt vc já emagreceu???(pergunta tipo soco no estômago!) Bem...eu continuo bloqueada com esse troço de balança...na última vez que me pesei, dia 24/01 eu estava com 83,400, me operei com 89,700...tinha eliminado quase 7 kgs em uma semana...Já se passaram 10 dias desde então...e não tenho coragem de me pesar!!! Bom...então é isso...amanhã inicio essa nova fase da dieta...e hj voltei a trabalhar...estou feliz pq sinto a minha vida voltando ao normal!!! Bjs a todas e todas as energias positivas pra Ana Nurse que tá operando hj...e muitos bjs pra Suzy que operou dia 30!!